Não importa a intensidade, mesmo leves, os exercÃcios são qualidade de vida e saúde.
Mesmo baixas quantidades de exercÃcios semanais podem ajudar a reduzir a pressão arterial e melhorar o condicionamento fÃsico, dizem...
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DesequilÃbrio energético. emagrecer e engordar é uma matemática simples
Muita gente começa a malhar embasado na crença de que o corpo queima gordura não apenas durante a sessão de exercÃcio, mas nas 24 horas...
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