Mesmo baixas quantidades de exercícios semanais podem ajudar a reduzir a pressão arterial e melhorar o condicionamento físico, dizem...

Começar a praticar uma atividade física regular após os 50 anos é tão benéfico ao homem quanto parar de fumar, revela um estudo sueco...

Muita gente começa a malhar embasado na crença de que o corpo queima gordura não apenas durante a sessão de exercício, mas nas 24 horas...

O sedentarismo é definido como a falta ou uma grande diminuição da atividade física. Já a atividade física, é definida como qualquer...