Atividade física diminui em 20% o risco de acidente vascular cerebral

Em geral, as funções motoras e sensitivas são "cruzadas", ou seja, a metade direita do cérebro comanda a metade esquerda do corpo e vice-versa. Em outras palavras, se houver uma lesão na metade direita do cérebro, na área correspondente ao movimento da mão, por exemplo, teremos uma diminuição da força da mão esquerda. Existem regiões que apresentam muitas funções diferentes, como o "tronco cerebral". Nele, por exemplo, está o centro que comanda a nossa respiração, além de passar todos os comandos que vêm do cérebro.Nosso cérebro, como todo o resto do organismo, necessita de oxigênio e "alimento" para trabalhar normalmente. Estas substâncias chegam a ele através do sangue, que circula dentro dos vasos sanguíneos. Caso haja uma interrupção, por mais rápida e leve que seja, podemos guardar diversas sequelas, uma forma de ocorrer esta “interrupção” seria através do AVC. Conhecido popularmente como "derrame cerebral", o Acidente Vascular Cerebral (designado pela sigla AVC pelos médicos) é a terceira causa de morte em vários países do mundo e a principal causa de incapacitação física e mental.

Em uma análise de 23 estudos, os pesquisadores descobriram que ser ativo reduz o risco de ter e morrer de um acidente vascular cerebral. De acordo com um estudo publicado na revista Stroke, os participantes do estudo moderadamente ativos tiveram diminuição de 20% no risco de acidente vascular cerebral em relação aos sedentários.