SETEMBRO AMARELO
Estamos no Setembro Amarelo salva vidas, campanha essa que desde 2014 visa conscientizar e prevenir o suicídio, que infelizmente é uma situação que vem sendo cada vez mais recorrentes no dia a dia.
São registrados cerca de 12 mil suicídios todos os anos no Brasil e mais de 01 milhão no mundo. Triste realidade, que registra cada vez mais casos, principalmente entre os jovens. SET
Cerca de 96,8% dos casos de suicídio estavam relacionados a transtornos mentais.
· Depressão
· Transtorno Bipolar
· Abuso de Substâncias.
Em todos os casos acima citados a atividade física tem papel fundamental no tratamento preventivo e de recuperação.
A endorfina é capaz de provocar um estado de euforia natural, por isso, aliviando os sintomas
A cognitiva, que se fundamenta na melhoria da autoestima mediante a prática do exercício, sustentando que os exercícios em longos prazos ou os exercícios intensivos melhorariam a imagem de si mesmo e, consequentemente, a autoestima.
Entendendo que tais situações promovem devida beneficie, associe a isso hábitos saudáveis, se afastando de “ambientes tóxicos” e buscando sempre apoio com pessoas positivas, oportunizando hábitos saudáveis e evitar condições que te levem para estes problemas
Parece uma solução fácil, mas nem todos tem tal consciência e hábitos são transformações de lenta transição. Comece desde já.
Em uma feliz reflexão sobre O Magico de Oz, Oliver disse - “A gente espera tanto por alguém que venha e faça um milagre na nossa vida, mas não temos a coragem para nós mesmos fazer o nosso próprio milagre. Há males que vem para o bem. Muitas vezes essas situações surgem para que possamos nos descobrir, nos despertar do nosso próprio pesadelo. Sempre no meio das situações complicadas surge uma estrada de tijolos amarelos que nos leva ao encontro do nosso verdadeiro ser, da nossa alma, do nosso coração. Essa estrada vem para nos reconectar com o que perdemos há muito tempo. Vale lembrar que sempre depois uma tempestade surge um arco-íris, com um grande sol pra iluminar a nossa vida. Tudo o que você busca já está em você!” Waan Oliver
Lembre-se sempre que em algum lugar além do arco-íris, bem lá no alto, os sonhos que você sonhou, uma vez em um conto de ninar, em algum lugar além do arco-íris onde pássaros azuis voam e os sonhos que você sonhou, lá sonhos realmente se tornam realidade.
Não há lugar como nosso lar, cuide bem de seu corpo ... ele é a sua primeira casa
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